טכניקת הבעיטה המסורתית
השיטה המסורתית של בעיטת הכדור בין הקורות היא עדיין הטכניקה הנפוצה ביותר לקיחת עונשין בראגבי. טכניקה זו מחייבת את השחקן לעמוד מול העמודים עם הגב אליהם. לאחר מכן הם ייקחו כמה צעדים אחורה, יסדרו את הכדור ויבצעו מכה חזקה עם כף הרגל שלהם, במטרה לשלוח את הכדור בין שתי העמודים. טכניקה זו אמינה ויעילה, אך רק אם המרחק אינו רחוק מדי ותנאי הרוח נוחים. אם המרחק רחוק מדי או הרוח חזקה מדי, ייתכן שהטכניקה הזו לא תהיה האפשרות הטובה ביותר.
טכניקות חלופיות לנטילת עונשים
בנוסף לטכניקת הבעיטה המסורתית, ישנן מספר שיטות חלופיות לנטילת עונשין ברוגבי. בעיטת טפיחה, בעיטת גראב ושער ירידה הם כולם שיטות יעילות לצבור נקודות, בהתאם למצב.
הקש על בעיטה
בעיטת הברז משמשת כאשר המרחק קצר מדי עבור בעיטה מסורתית. זה כרוך בכך שהשחקן מקיש על הכדור ברגל, שולח אותו קדימה כמה מטרים לפני שהוא חוזר במהירות לשליטה בכדור ומעביר אותו מעל הקו לתוצאה. טכניקה זו דורשת מידה רבה של מיומנות ודיוק, שכן היא מסתמכת על כך שהשחקן יוכל לכוון את הכדור במדויק לכיוון הנכון במינימום כוח.
גראבבר קיק
בעיטת הגרובר משמשת כאשר המרחק ארוך מדי עבור בעיטה מסורתית. זה כרוך בשחקן שמשתמש בצד כף הרגל שלו כדי 'לגרר' את הכדור במסלול נמוך וקופץ לעבר העמודים. טכניקה זו יעילה בתנאי רוח, מכיוון שהכדור נוטה פחות להעיף מהמסלול. עם זאת, קשה לשלוט בכיוון הכדור, ולכן זה יכול להיות מסוכן אם לקבוצה המגנה יש שחקנים שמוצבים מול העמודים.
זרוק את המטרה
שער הטיפה הוא טכניקה המשמשת כאשר הקבוצה המגנה קרובה מדי לחיבורים מכדי לאפשר בעיטה מסורתית. זה כולל שהשחקן מפיל את הכדור לקרקע ואז בועט בו דרך העמודים כשהוא קופץ למעלה. טכניקה זו דורשת מידה רבה של מיומנות ודיוק, שכן יש למקם את הכדור במדויק ולבעוט בכמות הכוח הנכונה כדי להבקיע.
גורמים שיש לקחת בחשבון בעת בחירת טכניקת נטילת עונשים
כאשר מחליטים באיזו טכניקת נטילת עונשים להשתמש, יש לקחת בחשבון מספר גורמים. המרחק לעמודים, תנאי הרוח, השטח והמיקומים היחסיים של שחקני ההגנה ישפיעו על איזו טכניקה היא היעילה ביותר.
מרחק לפוסטים
למרחק לעמודים תהיה השפעה רבה על הטכניקה שבה משתמשים. אם המרחק קצר מדי עבור בעיטה מסורתית, אז בעיטת הברז עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר. אם המרחק ארוך מדי, אז בעיטת הגרובר עשויה להיות יעילה יותר. אם הקבוצה המגנה קרובה מדי לחיבורים, ייתכן ששער נפילה יהיה האפשרות היחידה.
תנאי רוח
תנאי הרוח ישפיעו גם על היעילות של הטכניקות השונות. אם הרוח נושבת לכיוון העמודים, אז טכניקת הבעיטה המסורתית עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר. עם זאת, אם הרוח נושבת בכיוון ההפוך, אז בעיטת הגרובר עשויה להיות יעילה יותר.
פְּנֵי הַשֵׁטַח
השטח ישפיע גם על היעילות של טכניקות ספציפיות. אם הקרקע רכה או לא אחידה, אז בעיטת הגרובר עשויה להיות יעילה יותר, מכיוון שהיא פחות תקפוץ מהעמודים. אם הקרקע קשה ושטוחה, טכניקת הבעיטה המסורתית עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר.
עמדת שחקני הגנה
גם לעמדה של שחקני ההגנה תהיה השפעה על הטכניקה שבה משתמשים. אם שחקני ההגנה ממוקמים מול העמודים, אז שער ירידה עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר, שכן זוהי הטכניקה היחידה שתאפשר לשחקן להבקיע מבלי להעמיד את הכדור בסכנת חסימה או יירוט.
טיפים לשכלל מיומנויות נטילת עונשים
לאחר שנבחרה הטכנולוגיה הנכונה, חשוב לתרגל ולשכלל את המיומנות כדי להבטיח הצלחה בשטח. הנה כמה טיפים לשכלול מיומנויות לקיחת עונשים.
- הקפידו להתאמן בתנאים שונים, כמו רוח, יבש, רטוב וקור.
- תרגל לקיחת עונשים ממרחקים שונים, כך שאתה מוכן לכל מצב.
- דמיינו את עצמכם לוקחים את העונש במצב משחק ודמיינו איך זה ירגיש.
- התמקד בשליטה בנשימה שלך ושהייה רגוע בעת ביצוע העונש.
- כוונו לחבוט בכדור עם כף הרגל שלכם לעוצמה ודיוק מרביים.
